Styrkeprøven 2010 gruppe 2 - Lillehammer 4:55 |
|
|
|
Nå kan du bestille lisens for 2010 |
|
|
|
Møte for gruppe 3 og 4 den 25. februar 2010 |
|
|
|
Enebakk rundt påmelding åpnet |
|
|
|
 Innkalling til årsmøte i IF Frøy |
|
|
|
 Årsmøtet 16. februar flyttes!Klubben har nettopp fått beskjed om at lokalet vi bestilte før jul til årsmøtet 16. februar, er under oppussing. Vi kan derfor ikke avholde årsmøtet på Idrettens Hus på Ekeberg. Nytt møtested blir Oppsal Samfunnshus, Vetlandsveien 99 (ved Oppsal senter). Tidspunktet er uforandret, tirsdag 16. februar klokken 18:00. Vel møtt til møtet! (03.02.2010) Årsmøtet 16. februar flyttes! - [ Mer... ] | [ Nyhetsarkiv ] |
|
|
|
IF Frøy nytt diskusjonsforum |
|
|
|
TreningssonerVi har fått noen spørsmål vedrørende treningssonene som nå benyttes i våre treningsprogrammer. Det finnes, selvfølgelig, mange teorier rundt dette temaet og ingen har vel en eksakt fasit. De beste indikasjonen om egne treningssoner får man nok ved å foreta en laktattest, men for dem som synes det blir i meste laget, benytter vi en HF-kalkulator. Denne er nå revidert og tilpasset anvisningene fra Olympiatoppen. (29.01.2010) Treningssoner - [ Mer... ] | [ Nyhetsarkiv ] |
|
|
|
 Innetrening vinteren 2009/2010 |
|
|
|
Styrkeprøven 2010 for gruppe 2Vi trenger tilbakemelding fra alle i gruppe 2 som har planer om å delta i Styrkeprøven i år. Tidligere års erfaringer tilsier at vi ikke blir mange nok til å stille to store lag i Styrkeprøven, så vi må velge ut en distanse og et tidsmål som hovedsatsing for gruppe 2. (26.01.2010) Styrkeprøven 2010 for gruppe 2 - [ Mer... ] | [ Nyhetsarkiv ] |